脳を活性化させる13習慣

脳を活性化

脳を活性化さ せる方 法・習慣についていくつかお伝えします。


脳を活性化させることで
脳の細胞に新しい結合が生まれ
あなたの頭 を良くすることができます。



他のページでも頭が良くなるための習慣について
いくつかお伝えしています。


脳に悪 い習慣として栄養不足、睡眠 不足などがありますが、


脳にとって一番 悪い習慣が変化の無い生活です。



本人は努力し一生懸命がんばっているつもりでも
同じような生活、同じような方法で いくら努力をしても
脳に刺激を与えることはできません。



脳というのは常に新 しい刺激を受けることで
活性化す ることができるのです。



しかし、人間の性質としてどうしても安定を求めてしまい ます。


あなたの毎日の生活はどうでしょうか?


毎日、同じような生活をしてはいないでしょうか?


普段の生活の中で脳に刺激を与えるためには
意識して新しい行動を生活の中に取り 入れる必要があります。




13の習慣

あなたの脳を活性化さ せ、
さらにあなたの自 信、モチベーションを上げるために
これから生活の中に取り入れてほしい13の習慣を 紹介いたします。



習慣1 精神的・肉体的に怖いと感じる経験をする

習慣2 人前で恥ずかしい経験をする

習慣3 恋愛、失恋をする

習慣4 妄想をする

習慣5 指を使った細かい作業をする

習慣6 常に新しいことを学ぶ

習慣7 行ったこの無い土地を旅行する

習慣8 情熱を感じることを見つけその分野のエキスパー トになる 

習慣9 歌を歌う

習慣10 五感の一つ一つに意識を集中してみる

習慣11 不安、恐怖、イヤに感じることなどの良い面を 探し見てみる

習慣12 自分より頭の良い人と積極的に接する

習慣13 いつもと違う道を通るなど、積極的にいつもと 違う行動をする



脳を活性化させる習慣の中には
実際に行うには恐怖を感じたりストレスを感じることも多 いと思いますが、


一度、恐怖を感じる経験をし ておくと
脳に強い刺激を与えるだけで はなく、


また同じようなことがあっても
より少 ない恐怖感で乗り切ることができます。


積極的に恐怖を感じる行動をとることで
脳を活 性化することができます。



とにかく生 活の中で脳に新しい刺激を与えることで
脳を活 性化させることができますので
あなたもいろんなことに挑戦してみてください。
 

⇒聖徳太子の脳を手に入れる方法


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